Tai Chi / Qigong
Yang Tsoe Tsan
Wat is Tai Chi?
Tai Chi vindt zijn oorsprong in de Ming dynastie waar het binnen de taoïstische kringen tot ontwikkeling kwam.
Oorspronkelijk werd het ontwikkeld als een krijgskunst met aanvals – en verdedigingstechnieken. Tegenwoordig wordt het voornamelijk beoefend om de geestelijke en lichamelijke conditie te verbeteren en op peil te houden.
Vanuit een eenvoudige tai chi vorm geef ik je de basisprincipes mee. Deze principes zijn gebaseerd op de constante verandering van het leven. We leren om te gaan met chaos zonder dat we uit ons centrum geslagen worden. Door de beoefening van tai chi kunnen we tegelijkertijd gezondheid, een krachtiger centrum, een open geest en flexibiliteit cultiveren.
Het regelmatig uitvoeren van deze vorm zorgt voor een correcte lichaamshouding, een alerte geest, een gevoel voor evenwicht, een ontspannen lichaam, een verbeterde coördinatie.
Door een diepe natuurlijke ademhaling tijdens het beoefen van de vorm wordt het centraal zenuwstelsel in zijn evenwicht hersteld en reduceert de stress.
Via qigong kan je dan weer gerichter werken met ademhalingstechnieken, meditatie, doelgericht specifieke bewegingen , visualisaties,…… Het zorgt ervoor dat je energiehuishouding terug in balans komt en een innerlijke transformatie ondergaat.
Qigong en tai chi zijn zeer nauw aan elkaar verwant en met elkaar verweven.
Ik ben heel blij dat ik via het Majinhuis Tai chi heb ontdekt.
Voordien was ik me veel minder bewust van mijn lichaam. Het was vooral mijn hoofd die mijn lichaam dirigeerde. Tai chi heeft me bewuster gemaakt van mijn lichaam. Door tijdens de oefeningen te focussen op mijn lichaam heb ik ontdekt dat je lichaam vaak zelf aangeeft hoe je moet bewegen, zonder dat dit veel energie vergt. Het is allemaal “als vanzelfsprekend”.
Tijdens de oefeningen ben ik me naast mijn lichaam ook veel bewuster van mijn ademhaling, zaken die we in het dagelijkse leven te veel vergeten wegens automatisme.
Na het beoefenen van de Tai chi voel ik me dan ook altijd veel rustiger.
Ook al oefen ik het maar 1x week toe, de effecten zijn toch al in mijn dagelijkse leven binnen geslopen.
Waarvoor alleen maar dank!
Manuella
Blij Tai Chi te ontdekken in het Majinhuis
De lessen bij Tsoe Tsan Yang zijn een echte mind changer die de nodige balans, de innerlijke kracht en de voeling met mijn lichaam naar boven laat komen. Een echte aanrader voor wie zich lichamelijk en geestelijk beter wil voelen en dichter bij zichzelf wil komen.
Tsoe Tsan Yang is een gedreven, geduldige en zachte docente die haar passie doorgeeft en laat voelen tijdens de lessen wat Qi-Gong en Tai-Chi kunnen betekenen voor het dagelijks leven. Ze voelt ontzettend goed de dingen aan en heeft een ongelooflijk inzicht en wijsheid in het lichaam. Ze stuurt telkens op een subtiele manier bij en gaat steeds op zoek naar wat de ideale manier voor mijn lichaam is om mijn energie meer te laten stromen.
Jan
Een echte mind changer!
In de Tai chi lessen met Tsoe Tsan leer je met een rustige flow van bewegingen zorg dragen voor je lichaam. Het is ontspannend en zorgt dat je gewichten maar ook je focus op een gezonde manier in balans blijven. Bijna elke ochtend doe ik de vorm die Tsoe ons aangeleerd heeft. Dit zorgt ervoor dat ik soepel de dag kan starten en geniet van de rust die dit met zich meebrengt. Bedankt Tsoe voor jouw goed opgebouwde lessen!
Aline
Goed opgebouwde lessen!
Tai-chi is voor mij als een bloeiende fruitboom, wetende dat er heerlijke vruchten volgen.
Eerst is er de bewustwording van je lichaam, concentratie, verwondering, bewegingen van de Tai-chi vorm en leren energie te laten doorstromen.
Daarna blijvende verandering in je lichaam:
je bent soepeler
andere houding van hoofd, schouders en bekken
je kan vlot de Tai-chi vorm uitvoeren
energie stroomt, op één lijn, van je hoofd tot in je voeten
Ik kan het iedereen aanraden en wil het zelf niet meer missen.
Trouwens, iedereen geniet toch van bloesems en heerlijk fruit!
Myriam
Ik kan het iedereen aanraden.